Gabinet
O gabinecie
Pracujemy w Katowicach od 2016 roku. Jedna osoba na wizytę, 50 minut i plan, który da się wykonać w domu.
Historia
Skąd się wzięliśmy
Gabinet Kinesta powstał w 2016 roku w Katowicach, jako małe miejsce na indywidualną fizjoterapię, a nie kolejną dużą przychodnię.
Od początku trzymamy się prostego układu: jeden pacjent na jednego terapeutę i standardowa sesja 50 minut. Tyle czasu wystarcza na badanie, pracę i omówienie ćwiczeń.
Największy nacisk kładziemy na ćwiczenia, które pacjent wykonuje sam między wizytami. Bez tego nawet dobra sesja w gabinecie szybko traci znaczenie.
Metoda
Jak pracujemy
Trzy stałe kroki — niezależnie od tego, czy przychodzisz po urazie, czy z długotrwałym napięciem.
Badanie i wywiad
Na początku pytamy o codzienny ruch i sprawdzamy, co ciało robi bez wysiłku, a z czym sobie nie radzi. Bez tego trudno dobrać technikę, która ma sens akurat u Ciebie.
Plan terapii
Po badaniu ustalamy, co robimy w gabinecie i co zostaje do domu. Plan jest krótki i konkretny — wiesz, po co jest każda wizyta.
Ćwiczenia i kontrola
Kolejne spotkania zaczynamy od tego, co zmieniło się od ostatniej sesji. Korektę ćwiczeń i obciążenie dopasowujemy na bieżąco, bez sztywnego schematu.
Zespół
Trzy osoby, jasny podział pracy
Każda osoba prowadzi swój zakres: kręgosłup, stawy po urazie albo ćwiczenia i fizykoterapię.
Anna Kowalska
mgr fizjoterapii
Terapia manualna kręgosłupa i obręczy barkowejW gabinecie Kinesta prowadzi pierwsze konsultacje i terapię kręgosłupa. Lubi tłumaczyć badanie zwykłym językiem, żeby pacjent wiedział, nad czym pracujemy na kolejnych wizytach. Zajmuje się też obręczą barkową, gdy ograniczenie z odcinka szyjnego schodzi na ramię. Po sesji zostawia kilka ćwiczeń, które da się zrobić przy biurku albo wieczorem w domu.
Marek Nowak
mgr fizjoterapii
Rehabilitacja pourazowa i stawu kolanowegoZajmuje się prowadzeniem pacjentów po urazach sportowych i skręceniach. Dużo czasu poświęca na technikę ćwiczeń, bo uważa, że dobrze wykonany ruch w domu robi większą różnicę niż dodatkowa wizyta. Najczęściej pracuje z kolanem i stawem skokowym po urazie. Etapy obciążenia rozpisuje z góry, żeby nie wracać do sportu za wcześnie.
Joanna Wiśniewska
mgr fizjoterapii
Fizykoterapia i kinezyterapia indywidualnaŁączy zabiegi fizykalne z ćwiczeniami na sali, zawsze z jasnym uzasadnieniem, po co dany aparat. Po sesji zostawia krótką instrukcję, którą da się wykonać między obowiązkami. Prowadzi kinezyterapię indywidualną jako część szerszego planu, a nie osobną kurację aparatem. Pilnuje, żeby pacjent wiedział, które ćwiczenie zostaje na kilka dni, a które odkładamy.
Nie wiesz, który zabieg wybrać?
Zadzwoń — krótka rozmowa telefoniczna jest bezpłatna i pomoże ustalić, od czego zacząć.